Bushmen dancing
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Trance stärkt Intuition, erweitert das Bewußtsein und eröffnet einen besseren Zugang zur Gefühlswelt. Durch regelmäßiges Erfahren von Trancezuständen ist es möglich:

· unerwünschte Zwangshandlungen zu verringern

· Spontaneität und Lebenslust zu stärken

· mehr Ausgeglichenheit zu erreichen

· höheres Selbstbewußtsein zu gewinnen

· geistige und körperliche Gesundheit zu fördern

 

Es gibt zahlreiche Methoden Trancezustände zu erreichen. In meinen Workshops biete ich dabei folgende Wege an:

 

Active Trance:

· Trance dance

· Kontakt Improvisation tanzen

· Atem Techniken anwenden (nach Stanislav Grof)

· Massagen geben

· Mantras singen

 

Passive Trance:

· Massagen empfangen

· In die Fantasie reisen

· geleitete tiefe Entspannung erfahren

Trance kann körperliche Blockaden lösen und dient dazu den Energiefluß im Körper zu regulieren. In Trance zu fallen wirkt befreiend und ermöglicht auch einen neuen Lebensinn zu finden. Zusätzlich gibt es eine spirituelle Dimension, da tiefe Trance-zustände vorübergehend zur Ich-Auflösung führen, wodurch Menschen sich als Teil des Ganzen erleben können. Es entsteht ein Gefühl "des nach Hause gekommen seins".

Ausdauer bei langem Feiern, muß nicht immer mit der Einnahme gesundheitsschädlicher Substanzen einhergehen. In diesen Workshops wird angeboten "High zu werden ohne Drogen", indem durch Trance körpereigene Stoffe wie z.B. Endorphine, Dopamin und Serotonin freigesetzt werden.

Trancezustände bieten einen Gegenpol zu unserem gesellschaftlich bedingten Aktionszwang. In westlich orientierten Ländern wo Erfolg, Arbeit und Reichtum angebetet werden, wird Trance wenig geschätzt. Bei Naturvölkern dagegen wie z.B. den San - Buschmänner der Kalahari, finden wir eine ausgeprägte Neigung Trance zu praktizieren und ein tiefergehendes Verständnis darüber. Dabei ist es besonders interessant, daß diese Völker kaum kriegerisch sind. Frauen und Kinder werden bei ihnen respektiert und extrem selten mißbraucht.

   
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